Tag: benessere
PRENDITI CURA DI TE β¦..ANCHE DURANTE LA QUARANTENA.
Dormire bene oggi per vivere al meglio domani!
Dormire. Sembra una cosa naturale, una fase di transizione che scandisce il passaggio tra βieriβ e βdomaniβ. E se non fosse solo questo? Per definizione: βIl sonno Γ¨ un processo fisiologico comune alla maggior parte delle specie animali, caratterizzato da unβattivitΓ motoria ridotta o assente e da uno stato di…
IL MICROBIOTA: MILIARDI DI AMICI PER IL NOSTRO BENESSERE
Studiare i microrganismi che popolano lβintestino Γ¨ di fondamentale importanza per il nostro benessere, e sempre piΓΉ spesso si sente parlare del microbiota intestinale e dellβimportanza che questo ha per la nostra salute. Infatti, nel nostro corpo vivono miliardi di batteri che svolgono unβazione benefica per il nostro organismo. C’ERA UNA…
I 4 SUPER ALIMENTI PER SENTIRSI BENE *
I tuoi alleati vitali: piante e frutti a volontΓ ! “Mangia piΓΉ frutta e verdura al giorno” Γ¨ la raccomandazione dei grandi nutrizionisti. Ecco 4 frutti dalle benefiche proprietΓ : 1. Lampone nero, un concentrato di energia. Non rosso ma nero: il cugino del classico lampone ha le stesse virtΓΉ antiossidanti, utile…
Omega 3: proprietΓ e benefici
Il termine omega 3 si riferisce ad alcuni acidi grassi che presentano 3 o piΓΉ doppi legami nella catena carboniosa. Come altri acidi grassi entrano a far parte delle membrane cellulari e grazie alle loro proprietΓ chimico-fisiche, ne determinano la fluiditΓ indispensabile allo svolgimento di tutti i processi che hanno…
Alimenti funzionali: gli effetti positivi per la salute in termini di prevenzione e gestione delle malattie croniche.
E’ evidente come l’interesse dei consumatori nei confronti del cibo come fonte di benessere e salute stia crescendo sempre piΓΉ. Le malattie correlate all’alimentazione, come l’obesitΓ , il diabete, il cancro e le patologie cardiovascolari sono in netto aumento e in vista di ciΓ², gli alimenti funzionali giocano un ruolo importante…
