Come scegliere un integratore per la pratica sportiva

“Dottore, che ne pensa di questi prodotti (con foto e piccola spiegazione allegata)? Un amico mi ha detto di provarli, dice che sono una bomba!” E qui si apre un mondo… Sono fermamente convinto che una sana alimentazione ed una corretta integrazione siano due perni fondamentali per il raggiungimento e il …

La miscela di probiotici e vitamina C riduce del 30% le assenze scolastiche dei bambini

Secondo uno studio scientifico pubblicato sull’European journal of clinical nutrition, dosi giornaliere di probiotici e vitamina C possono ridurre di oltre il 30% l’incidenza delle infezioni respiratorie e le giornate scolastiche perse dai bambini. Nello studio, 57 bambini di età compresa tra i tre e i cinque anni, hanno ricevuto …

IBD e demenza: come l’intestino può influenzare il nostro cervello!!

Secondo un nuovo studio osservazionale, la malattia infiammatoria intestinale (IBD) è collegata all’aumento del rischio di sviluppare demenza senile del 50% in più rispetto a persone senza disturbi intestinali. Questo è quanto emerso da uno studio pubblicato sulla rivista internazionale “GUT”, il quale ha elaborato dati di 1742 persone di …

I disturbi della funzione visiva sono disagi sempre più frequenti… ecco cosa fare per prevenirli!!!

Con l’avanzare dell’età uno dei disturbi maggiormente avvertito è la riduzione della funzione visiva, tanto che ad oggi la degenerazione maculare e il glaucoma rappresentano le prime due cause di deficit irreversibile della funzione visiva nei paesi industrializzati, tra gli over 50. La degenerazione maculare senile rappresenta la prima causa …

DANNI DA ESPOSIZIONE SOLARE: ECCO COME PREVENIRLI!!!

L’estate è alle porte, le temperature si alzano, e noi non vediamo l’ora di godere del nostro mare e abbronzare la nostra pelle… (covid permettendo). Ma un dubbio sorge spontaneo l’esposizione al sole fa bene o fa male??? Non potremmo mai affermare che l’esposizione solare controllata è deleteria, mai, perché …

Vitamina C: perché è così importante?

La Vitamina C appartiene al gruppo delle vitamine idrosolubili, ovvero quelle che devono essere costantemente assunte mediante l’alimentazione in quanto non accumulabili nel nostro organismo. La Vitamina C o acido ascorbico ha forti proprietà antiossidanti che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e negli ambienti acquosi contrasta i radicali liberi. Quando si parla di raffreddore o influenza si pensa subito a questa vitamina …