Proteine ​​del siero del latte e prestazione atletica: quali evidenze scientifiche ci sono?

Uno studio recente,  pubblicato sul Journal of the International Society of Sports Nutrition, ha dimostrato come l’assunzione di proteine del siero del latte abbia fornito maggiori adattamenti mitocondriali in risposta all’esercizio in un gruppo di corridori, rispetto all’utilizzo di una bevanda a base di carboidrati, usata come controllo. I  mitocondri sono …

Come mantenere in salute le articolazioni!

Le articolazioni di chi pratica sport in maniera intensa sono continuamente sottoposte a stress: ogni gesto sportivo di per sé comporta un uso più intenso dell’organismo e di conseguenza questo si riflette anche sulle articolazioni. Talvolta, inoltre, la mancanza di un opportuno riscaldamento, allenamenti troppo lunghi e pesanti, esercizi fatti …

Insufficienza Venosa una condizione da non sottovalutare!!!

L’estate è ormai alle porte, ci siamo e con l’estate arrivano quasi sempre le belle giornate, il caldo, il mare, il sole… Ma proprio in questi giorni con gli aspetti positivi legati a questa bella stagione si evidenzia un senso di pesantezza e calore alle gambe, in genere accompagnato dalla …

COME COMBATTERE L’INFIAMMAZIONE CON SOSTANZE NATURALI SENZA UTILIZZARE FARMACI

Chi di voi non ha mai sentito parlare di infiammazione??? Ma sappiamo realmente cosa è e quando va combattuta? L’infiammazione rappresenta una normale risposta del sistema immunitario ad un trauma fisico, agente microbico, prodotti chimici nocivi, causata da reazioni di ipersensibilità o da un processo neurogeno. Si manifesta attraverso i …

DANNI DA ESPOSIZIONE SOLARE: ECCO COME PREVENIRLI!!!

L’estate è alle porte, le temperature si alzano, e noi non vediamo l’ora di godere del nostro mare e abbronzare la nostra pelle… (covid permettendo). Ma un dubbio sorge spontaneo l’esposizione al sole fa bene o fa male??? Non potremmo mai affermare che l’esposizione solare controllata è deleteria, mai, perché …

Perché non dovresti mai comprare dei pacchetti di prodotti da network marketing

Dottore che ne pensi di questi prodotti?? (con foto e piccola spiegazione allegata)… un amico mi ha detto di provarli dicono che sono una bomba!!!! Questa è una delle domande e delle affermazioni a cui sono sottoposto giornalmente. Ed è positivo, perché significa che ho modo di esprimere il mio …