Ansia e Insonnia: quali sostanze utilizzare per combatterle???

L’ansia insieme alla depressione rappresenta uno dei più comuni disturbi mentali e colpisce quasi 55 milioni di persone solo negli Stati Uniti con un numero quasi sovrapponibile in Europa. L’ansia  è considerata una condizione debilitante, caratterizzata da un sentimento di preoccupazione persistente di un pericolo non ben definito che ostacola …

Air Travel Syndromes – ATS – Sindrome da viaggio aereo : un “concerto discordante” di fattori di rischio per la nostra salute!

Sindrome da viaggio aereo, in inglese “Air Travel Syndromes” (ATS), un termine di recentissima definizione associato ai viaggi aerei, si manifesta come disturbi del sonno, stress fisico e mentale, disturbi gastrointestinali, malattie respiratorie, disturbi circolatori come arresto cardiaco e trombosi, infezioni, depressione e stanchezza. Uno dei principali fattori di rischio è …

CHE ANSIA! 8 rimedi naturali per combatterla

Tra i tanti cibi che la natura, preziosa, ci regala troviamo anche alcuni ansiolitici naturali , molto  efficaci in caso di stress, nervosismo ed insonnia. I calmanti naturali hanno sicuramente un’azione più blanda rispetto ai comuni ansiolitici, tuttavia però, essi non devono essere sottovalutati. La loro assunzione, soprattutto se in concomitanza con …