calo di peso Archivi - Scienzintasca

Alimenti e salute, Fisiologia, Nutrizione

GLI SPORT DA COMBATTIMENTO: LA GESTIONE DEL PESO E LA CORRETTA ALIMENTAZIONE

Da Dott. Giovanni Sambiase 06/12/2020 06/12/2020 0

La gestione del peso corporeo rappresenta uno degli elementi chiave nella nutrizione sportiva sia per quegli atleti che vogliono aumentare il proprio peso, incrementando la massa muscolare, sia per quelli che vogliono perderlo per eliminare il grasso corporeo.

Fisiologia, Nutrizione

Il cortisolo: un piccolo ormone che può scombussolare la nostra vita

Da Dott.ssa Stefania Leoni 28/10/2018 28/10/2018 0

Il cortisolo è un ormone coinvolto nella reazione di stress e nelle situazioni di emergenza dove è importante avere energia di pronto utilizzo (zuccheri) a disposizione per “attaccare o scappare”, una sostanza la cui azione presenta numerosi aspetti negativi per il benessere e la salute: riduce le capacità fisiche portando a stanchezza …