Restez Chez Vous, Stay Home, Resta A Casa!

È così difficile da comprendere? Guardate l’immagine dei nostri Guerrieri in trincea e i danni atroci di questa spietata “nanocosmica creatura”. Eh sì perché, se non è ANCORA chiaro, questa è una vera e propria GUERRA, dove il nostro compito è RESTARE A CASA. Eppure ancora regna sovrana “ignoranza-virus” che …

Alimentazione e ciclismo: principali strategie di recupero post-allenamento

Per allenamento si intende una pratica volta ad ottenere, attraverso la ripetizione di gesti tecnici, benefici sulle capacità prestative (incluse quelle sportive) e indirettamente sul piano psico fisico e sullo stile di vita. L’allenamento non è altro che uno stimolo, o stress, che va ad interferire con il normale equilibrio …

CI VUOLE UN FEGATO BESTIALE

….PER RESISTERE AGLI URTI DELLA VITA. La vita moderna obbliga, o quasi, a vivere in disarmonia con i ritmi circadiani dell’organismo, i quali sono legati ancestralmente ad un funzionamento in sincronia con l’alternanza del giorno e della notte in termini di luce percepibile. Questa condizione spesso conduce il soggetto a …

Quanto è ingrassato il mondo negli ultimi 40 anni?

Qualche settimana fa mi è capitato tra le mani un articolo davvero interessante, riguardante l’andamento mondiale dell’indice di massa corporea (IMC o BMI) dal 1975 al 2016. La mole dei dati presi in considerazione per l’analisi da cui poi è uscito tale articolo è enorme: oltre 2000 studi di popolazione …

ETICHETTE ALIMENTARI: VERITà, UTILITà ED ACCURATEZZA NELLE AFFERMAZIONI

Le etichette alimentari hanno lo scopo di aiutarci a prendere decisioni migliori al supermercato, ma lo fanno davvero? Molti consumatori affermano che c’è troppa scelta, troppe informazioni confuse e troppo poco tempo per prendere una decisione intelligente e ponderata. L’etichettatura ha senso, dal momento in cui si capisce cosa si …

IL MICROBIOTA:MILIARDI DI AMICI PER IL NOSTRO BENESSERE.

Studiare i microrganismi che popolano l’intestino è di fondamentale importanza  per il nostro benessere. Sempre più spesso si sente parlare  di microbiota intestinale e dell’importanza che questo ha sulla nostra salute. Nel nostro corpo vivono miliardi di batteri , che svolgono un’azione benefica per il nostro organismo. C’ERA UNA VOLTA …